飛輪有氧課程：

飛輪有氧課程是一個專業、有趣模擬戶外騎車的課程；它擁有不同強度與需求的主題課程，如：入門課程、心肺訓練、燃脂、肌力雕塑、舒緩...等，藉由老師戶外情境的帶領，並搭配時下流行的樂曲，體驗及成就感的飛輪有氧運動，帶動著”hight”的情緒。

uu

u

 

飛輪有氧課程是非常有趣的運動，它有無限的技巧去開發及增強心肺功能，除了幫助運動者提昇體能也能改變運動者的心境，以陽光正面的態度去面對生活裡的各種挑戰。

 

 

飛輪有氧課程主題：入門課程、心肺訓練、熱量消耗、燃脂雕塑、肌耐力課程、舒壓恢復。

依照不同程度與需求的族群提供多元的課程選擇，如：

1.新手建議可選擇入門課程+舒壓恢復課程會比較容易上手。

2.針對已有經驗者則可混合不同課程參與。

3.針對想減重者建議可選擇熱量消耗與燃脂雕塑課程。

4.針對想提升體能水準者建議可選擇心肺訓練及肌耐力課程。

 

 KEISER飛輪器材系統：革命性磁力設計，騎乘流暢新感受