辦公室瑜珈~讓我身心100分
剛開始同是說要在辦公室上瑜珈課，我抱著觀望的態度，
過了2個月，上課的同事，每一個人都興高采烈，讓我躍躍欲試，
課程分為有氧瑜珈，老師熱情的鼓勵，不斷的posh學員手拉高一點，腳蹲低一點，
讓全身的血液沸騰，上課的Tempo氣氛很好，
而瑜珈課程，不像被恐嚇的那麼難以接受，是輕鬆的呼吸、伸展四肢...
讓我整天伏案的肩頸舒展開來，雖然下課的時間都已經晚上8點左右，
但放鬆的身心更顯得精神亦亦，晚上也好眠。
課程前，我是屬於瘦瘦的體型，身體檢查原本就過瘦，
雖然沒有特別的病症，但是工作忙碌，大量攝取茶、咖啡提振精神，
健康檢查就顯現了，體重過輕及尿蛋白的症狀，
習慣了規律的運動後，身體代謝快，主動的就會攝取多一點的熱量及飲水，
現在全身心都100分，
妳心動嗎？也趕快來體驗一下吧！......................康是美辦公室瑜珈學員
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