健身密笈 > 測量BMI值
 
 
身體質量指數(BMI)是一種以身高為基礎來測量體重是否符合標準的指數。對全身的體脂肪而言,BMI是值得信賴的指數,它與疾病及死亡的風險具關連性。 此項計算方式男女皆適用,但下列特定人士並不適用: 對運動選手或鍛鍊肌肉的人來說,身體脂肪的估計指數可能過高。 對老年人或其他肌肉量流失的人而言,身體脂肪的估計指數可能過低。
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