孫于婷

專長

肚皮舞

證照

夏威夷國家大學高階舞蹈師資

中華民國國際舞蹈委員會 認證師資

奧林匹克之友舞蹈委員會 認證師資

經歷

2010 年，首爾世界肚皮舞大賽大賞

2008 年，亞洲肚皮舞台灣甄選賽冠軍

2008 年，亞洲肚皮舞大賽 (北京) 二等獎

2007 年，第二屆亞洲肚皮舞大賽台灣區甄選賽 第1名

2007 年，第二屆韓國國際肚皮舞大賽台灣區甄選賽 第1名

中華民國國際舞蹈運動總會(TDSF)乙級肚皮舞裁判

Yen

專長

串聯瑜珈

陰陽瑜珈

哈達瑜珈

熱瑜珈

證照

RAMESH.C. RYT200小時 師資認證

PETTER SCOTT IYENGAR 進階課程

RICHARD FREEMAN 週末精華研習

STEPHEN THOMAS 週末精華研習

DOUG KELLER 週末精華研習

HART LAZAR 週末精華研習

BASIA GOING 週末精華研習

BASIA GOING 主題課程

自述

Yen在藝術大學修習影像時，選擇了以影像結合舞蹈的專題開始大量接觸表演藝術，探索的過程中參加火舞與印度風格的舞蹈訓練，從此開始投入自由表演工作者的行列。

在每次的訓練與舞台演出中，不斷將身體的潛能發揮到極限，經年累積下累積的壓力造成身體的損耗，特別是需要負重與快速動作的肌群部位，肩頸、腿部與腳踝開始出現狀況，一次機緣在朋友的帶領下，Yen接觸到了ASHTANGA,在每次的前彎與延展中，他感受到緊張的肌肉部位舒展開來，流動的體位法搭配呼吸，感受到精神與身體合一的遼闊，在體會到瑜珈對自身有強化與療癒兩種截然不同的影響，心靈也感受到平靜，Yen期許能將這些年的經驗分享給更多人。

Yen 的教學風格師承自 RAMESH C.(RAMESH C.（師從印度古典瑜珈大師 KRISHNA MACHAYA 與 BNS. IYENGAR），結合古典 MYSORE ASHTANGA VINIYASA 串聯體位法與傳統哈達練習技巧，REMESH：「ASHTANGA 的串連練習可以讓練習者快速感受到瑜珈體位法的力量與效果，但仍須適時回到古典哈達正確使用輔具的練習來幫助練習者喚醒對身體的覺知。」這也是Yen未來教學中重要的指導方針。

Rahul

專長

熱瑜珈

陰瑜珈

伸展瑜珈

哈達瑜珈

療癒瑜珈

經歷

印度喀拉拉邦接受阿育吠陀身體治療訓練

邦加羅爾SVYASA大學接受國際瑜珈教師訓練

印度德里擔任資深梵療法(MahaVatsu)研究員

自述

我是Rrahul，來自印度孟買，兒時便夢想成為運動員。我在運動員生涯中，脊椎曾多次受傷，因此我對訓練的安全性非常要求。有一次我的背受傷，教練因而在練習時向我介紹瑜珈。瑜珈不僅以驚人的速度幫助我復原，也改造了我的身心，我就是在那時決定要投入推廣瑜珈這個神聖的志業。

我在印度邦加羅爾的SVYASA大學接受訓練，學習如何成為瑜珈教師。這間頂尖大學培養出來的一流教師，都能教授安全又有效的瑜珈課程。我當時的老師練習各種姿勢時注重細節的程度，讓我相當訝異，對他們來說，這樣才能帶出瑜珈最大的正面功效。他們教導我如何將簡單卻有效的教法應用在學生身上，讓我學習在學生不知不覺的情況下，將他們引領到更高的練習層次。

我認為瑜珈能將一個平凡無奇的人變得獨一無二，許多學生都曾告訴我，他們開始練習瑜珈後，思考模式都變得不一樣了。另外，我對瑜珈的理念來自我運動的原則：不論是運動或練習瑜珈，都不能受傷。

I am Rahul from Mumbai, India. My childhood dream was to pursue a career in sports. As a sportsman i had injured my spine few times so I was always consciously of safe training. One fine day, my coach introduced yoga to me during one of the practice session after I hured my back. I was quite surprised at the speedy recovery characteristics of Yoga. It transformed my body and mind. Since then i decided to spread the noble cause of Yoga.

I took my Yoga teacher Training from SVYASA University Bangalore, India, which is top amongst creating one of a kind teachers who can carry out safe and effective Yoga sessions. I was amazed on how my master focused on subtle points while doing the pose to reap maximum benefits out of it. They taught me how to apply simple, yet effective methods of teaching on students. Hence i learned to take students to the next level of practice without even letting them know.

I think yoga has the ability to transform a common person into someone very special. Many of my students told me that their way of thinking has changed after practicing yoga. I bought my sports discipline into my teaching which is not to get hurt while playing/practicing.

Olivia

專 長

雙人特技瑜珈

哈達瑜珈

伸展瑜珈

核心瑜珈

熱瑜珈

證照

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) 湯乃珍200小時師資認證

Patrick Nolfo 雙人特技瑜珈100小時師資認證

Richard Freeman 周末精華研習

Peter Scott 周末精華研習

Basia Going 周末精華研習

Doug Keller 周末精華研習

經 歷

105年8月 新竹場 雙人特技瑜珈研習講師

105年11月 & 106年3月 台南場 雙人特技瑜珈研習講師

104-106年 泰國曼谷、芭達雅 & 韓國首爾 國際瑜珈大師 Patrick Nolfo 雙人特技 助教

104-106年  台北場   雙人特技瑜珈師資培訓中文口譯&助教

Jason

從小我就是個熱愛各種球類運動的人，而其中羽球最為喜愛，但是在長期運動過度之下導致膝蓋、手腕、腳踝、腰椎、背部產生嚴重的運動傷害，因為舊傷的關係長期無法有良好睡眠品質，這樣的問題ㄧ直困擾我很久，直到大學時期ㄧ次偶然的機會之下，家人鼓勵我去接觸瑜珈後，漸漸的發現身體的狀況開始有改善，大學時期每週ㄧ次的練習到畢業後ㄧ有空就去練習，瑜珈改變了我的生活習慣，更讓我所有疼痛慢慢消失，現在每天都有良好的睡眠品質。

2013年聽了恩師的意見，去了癌症希望基金會當義工，分享了我的瑜珈人生教了自己第一堂瑜珈課，教學過程中發現我許多不足的地方但因此更愛瑜珈了，2014年初毅然決然的辭去原本的工作，全心投入瑜珈的教學領域，希望未來可以幫助更多的人，2014年拿了由Karina & James老師帶領的RYT200，除了瑜珈體位法，更在瑜珈哲學、冥想與生命能量呼吸法有了更深入的了解。2015年順勢拿了由阿南老師帶領的RYT200，對身體的順位與人體的骨骼又更加清楚，學習永無止盡。

Sthira-sukham asanam 姿勢(體位法)是在一個穩固而放鬆的姿勢。

有意識的感受自己的身體，任何體位法都應該保持在穩定舒適的狀態下去練習 ，不著急不逞快，一步一腳慢慢練習慢慢進步，去享受身心靈的平靜與健康。

布布

兼職從事健身體適能運動十年，直到三、四年前許多朋友向我詢問關於健身方面的專業知識，才發現自己有能力將所學分享給有興趣的朋友們。幾經思考毅然決然地放棄航空公司高薪穩定的工作，投身於運動教學的行列。

體適能教學的期間先後取得體適能教練、飛輪教練資格以及Crosscore懸吊證，在一次偶然的機會下接觸到瑜珈，對瑜珈產生濃厚的興趣，並深深愛上了瑜珈，瑜珈包含非常多層面，它不僅只是體位法的練習，進而呼吸法、潔靜吊胃法、冥想都是瑜伽，當然哲學的層面更是瑜伽的精髓，翻閱人生經典的「瑜珈經」往往能得到深刻體悟。

證照：

CROSSCORE® RBT™ Level 1 Essentials Course、T3 高強度訓練執照、RYT 200 Ashtanga Vinyasa、雙人特技瑜珈30小時師資證