Edison
美國瑜珈聯盟 RYT200小時師資訓練講師
台安醫院健康管理中心體適能部講師
論壇報健康醫療版主編
O2體適能講師
證照
美國瑜珈聯盟RYT-200小時
歐洲平衡瑜珈學院進修
美國Yoga for the Brain證照
美國產前產後孕婦瑜珈證照
美國YOGAFIT L1-5證照
美國YOGAFIT 老人瑜珈證照
美國初級/高級解剖學證照
美國Yoga Therapy療癒瑜珈證照
美國BALLETON Sole Synthesis 證照
美國BALLETON Standing Flow 證照
紐西蘭Les Mills-BodyBalance證照
Ashtanga Yoga training with David Roche
Ashtanga Yoga training with Rolf Naujokat
西藏心瑜珈 training with Jamie Michael Plante
印度Traditional Yoga workshop with Adinath Chowdhury
自述
在我多年的教學經歷中,從傳統瑜珈教室到連鎖瑜珈中心,學習瑜珈的歷程從美國到歐洲…然而,學得愈多,愈覺得自己的渺小;練習愈多,發掘到自己更多的潛能,每一天的練習對我而言充滿新鮮感,就如國小時祖母帶著我去上的第一堂瑜珈課般有趣。
瑜珈從日月星辰、飛禽走獸身上找尋萬物生生不息的奧祕,並依此創造出體位法與呼吸法,依循自然的例律調整身心到最佳的狀態。歲月與地心引力會讓身體退化僵硬,但是瑜珈巧妙的利用地心引力達到反轉時光,留住青春的效果。
這麼多年從事一樣的工作,我卻不覺倦怠,每天練習著流傳五千年的古老智慧,與先賢一起追尋著身心的平衡,這裡頭最大的力量不只是自身的改變,而是每天都看到活生生的見證,發生在許多會員的身上~車禍受傷的身體得到復元,體力更勝以往、有壓力煩惱者找到釋放的出口、身材與體質變好,心也變得柔軟了,這些例子不勝枚舉,激勵著我,將這個身心整合的運動繼續傳遞下去。
我曾經飛越大半個地球,花大把錢尋找知名的大師學習,並為此感到驕傲。但在多年後的一場師資訓練裡頭,我們每人手持蠟燭低頭默想在瑜珈旅程中帶給自己光和熱的啟蒙者,在我心中第一個浮現的,是許多「初學者」的身影,這些同學用自己的身體見證著瑜珈的果效,給我無限的信心與盼望,也讓我發現真正的大師不在高高的舞台上,而是在每個人虛心受教者的身上。
我在瑜珈的旅程上與許多不一樣程度的學員相遇,這些人雖是我的學生但其實是我的老師,在教學的過程當中不斷的修正與沉澱,讓我能更貼近不同族群的需求,因為這不只是一份工作,而是心與心的交流,是對彼此祝福的延伸。