因為課業加上工作的壓力，使我開始用吃來舒壓。所以沒有注意自己的體重也在慢慢的增加，直到有天同學把聚會照片PO上了群組，我才發現身材走鐘的很嚴重！”怎麼那麼胖啊！”發現自己真的不能再這樣下去了，才決心要減肥，但不想用節食來減重，更不想在瘦身的過程讓自己不快樂，所以就在網路上查詢了如何健康飲食再加上運動，但發現只做有氧運動沒有辦法瘦得漂亮！想要有線條的瘦，而不是只有瘦的而已！於是…開始接觸重訓，新手的我無法自己訓練，因為不懂使用器材，錯誤使用造成身體受傷，反而是反效果!
當時剛好加入健身中心會送1堂健身教練的體驗，所以就想透過這堂健身教練的課程來找尋適合自己的教練，安排了時間開始了我的第1次！體驗過後發現教練教學很專業，且教練會注意訓練中的姿勢、隨時矯正訓練的姿勢，告訴我運動觀念如何訓練會更好，更能訓練到正確的肌肉部分。之前有參加過別家的教練課程，只有一直要求訓練，並沒有做姿勢矯正；就是~有比較過才會選擇這裡的教練！
就這樣訓練了快1年，發現身材發生了轉變，體脂也降下來到20！因為體脂降下來，所以身材的線條變的更明顯，正確的訓練才會讓肌肉線條更均勻；看到身材變好，讓我變得更有自信，所以付出的努力跟堅持一定會有收獲。
